Conseils pour bien manger pour les voyageurs

Vous êtes précipiter pour faire un autre vol ou de la cabine à côté, sauter sur le train ou la chasse pour votre voiture de location. Vous êtes épuisés et affamés et des miles tant à la maison. Et vous êtes à regarder encore un menu de restaurant, en luttant contre l'envie de faire des folies encore. Que vous voyagiez pour le travail ou le plaisir, l'heure des repas peut être une bataille entre votre volonté et vos papilles. Mais il n'a pas à être. Ce n'est pas combien vous mangez, mais combien de saveur que vous consommez qui vous fait plein, selon le chef Michael Buttles, culinaire directeur académique à l'Art Institute de San Antonio, une branche de l'Art Institute . de Houston "C'est la saveur équilibrée sujet - acide, sucre, lipides, fibres et d'épices», explique Buttles. «Intégrer ce que vous aimez avec ce schéma, car une bonne saveurs faire le plein. Votre palais vous dira que vous êtes plein."Alors que l'équilibrage des saveurs peut être important, il est tout aussi essentiel pour jeter un oeil à la manière dont les aliments que vous mangez sont préparé. «Votre corps est déjà touchée par le fuseau horaire différent ou l'élévation, ne pas introduire les aliments malsains dans le mix», prévient le chef Frank Krause, directeur culinaire académique à l'Institut d'Art de Salt Lake City. "Si quelque chose est sauté, grillé ou grillée, elle tend à être plus saine basée sur la technique de cuisson. Évitez les aliments frits." Même si une salade peut être un choix santé pour les voyageurs, il peut aussi être la plus grasse article que vous commandez tous les jour en fonction de l'Art Institute of Culinary Austin directeur des études du chef Alexander Andrea. «Ils ont tellement de calories cachées - fromage, croutons, vinaigrette, les avocats et les œufs», prévient-elle. "Diners besoin de déterminer ce qui est sain et ce n'est pas sain Gardez l'avocat sur ​​mais mettre le pansement sur ​​le côté et optez pour un fromage bleu ou de chèvre sur d'autres fromages -. Qu'ils ont moins de graisse et de votre corps les utilise mieux." Il est facile de sauter un repas ou deux lorsque vous êtes sur l'aller, mais Krause exhorte les voyageurs à ne pas et signale que vous emballez des collations à votre faim entre les repas. Il pourrait vous empêcher de prendre une mauvaise décision. Ceux snacks - comme des barres granola et de fruits - peut aussi être un appétit économiseur à l'aéroport. Et puis il ya le contrôle des portions. Buttles dit les voyageurs ont besoin d'apprendre de quelle taille une partie est et de quelle taille est bon pour eux. Alexander ajoute une astuce utile moment de déterminer la taille des portions, "Si c'est plus gros que votre poing, elle est trop grande." Elle dit restaurants qui servent des petites assiettes sont une bonne option pour les dîneurs qui cherchent à contrôler la quantité qu'ils mangent tout en essayant une variété de goûts locaux.Aussi, n'oubliez pas d'eau. Une bonne hydratation est plus difficile lorsque vous êtes sur la route, surtout lorsque vous voyagez.Assurez-vous de boire beaucoup d'eau ou des boissons pour sportifs, mais essayez de rester loin de soude. Un dernier conseil - profiter de la cuisine locale. Que vous avez voyagé à la région pour affaires ou pour le plaisir, vous pourriez aussi bien profiter de l'opportunité d'essayer un petit quelque chose nouvelle. Bon appétit. Pour en apprendre davantage sur la visite d'Art Institutes, www.artinstitutes.edu / nz.

Des idées de vacances en Californie: Les meilleurs conseils pour première destination de l'Amérique

Chacun a ses "vacances de rêve" idéal et autant que ces rêves dépendent de l'emplacement, ils sont aussi constitués d'une fois-dans-un-vie d'expériences. Vous pourriez penser que vos vacances de rêve est le fantasme de beaucoup plus de possibilité, mais la vérité est, vous pourriez être plus proche de votre voyage idéal que vous aviez imaginé. En fait, vous n'avez pas besoin de regarder au-delà des frontières des États-Unis pour trouver une destination qui peut être tout à tous les voyageurs. Prenez Californie: Que vous soyez un gourmet, un cinéphile, passionné de sport ou d'un parent , les occasions de se plonger dans les activités que vous aimez sont là en abondance - et sur ​​un niveau de classe mondiale. Pour oenophiles: les régions viticoles de Californie sont aussi alléchantes une destination comme les zones viticoles dans le monde. Un tour de Napa et de Sonoma, en visitant caves et prendre dans le paysage idyllique, se classe comme l'un des meilleurs vins centrée vacances dans le monde. En Septembre, les attributs culinaires de l'Etat sera davantage mis en évidence par les activités de l'État de Californie à l'échelle Mois du Vin.Caves du comté de Mendocino jusqu'à la Temecula Valley célébrer avec offres sur les vols de dégustation de vins et dîners vigneron jumelé avec échappe pays du vin. pour le soleil et surf des demandeurs: Le soleil, les plages et le climat alléchantes de la Californie a été un match nul pour les voyageurs depuis des décennies , et ceux qui veulent sortir dans les vagues ont l'occasion idéale de le faire tout au long de la côte de longues Californie.Première surfeurs et riders expérimentés peuvent trouver l'expérience d'une vie d'apprendre à connaître les magnifiques plages du littoral de la frontière de l'Oregon à la péninsule de Baja. Écoles de surf sont abondants, de sorte que même si vous n'avez jamais mis les pieds sur une planche avant, vous pouvez apprendre à monter dans le style. Pour les voyageurs gourmands: Foodies recherche d'une escapade agréable palais-trouver le repas de leurs rêves à travers l'état. De la fine cuisine sophistiquée pour l'alimentation de rue délectables, la qualité et la diversité des possibilités manger disponibles en Californie serait difficile pour n'importe quelle destination à rivaliser. Si vous voulez entrer dans certains des restaurants les plus renommés de la Californie, il paye pour planifier à l'avance: certains restaurants sont réservés des mois à l'avance. Mais même si vous ne pouvez pas entrer, les chances sont que vous pouvez trouver une petite place autour du coin qui va ravir vos papilles, aussi. Pour les amateurs d'aventure: Ceux qui aiment les sports d'hiver, mais ne sont pas si fous de l'hiver à trouver une attraction unique en Californie: neige ne ​​vient pas de vous - vous allez à la neige. Avec des endroits comme le lac Tahoe et Mammoth Mountain sur l'agenda, vous pouvez passer du temps sur les pentes et encore profiter du beau temps.Et si le temps le permet, le combiner avec un voyage à la côte - en Californie, vous ne pouvez vraiment de ski le matin et le paddle board dans l'après-midi. Pour les cinéphiles de tous âges: Voyage est toujours plus amusant avec les gens qui vous aiment, et en donnant toute votre famille un voyage qu'ils n'oublieront jamais quelque chose qui a des récompenses infinies.Prendre les enfants à Disneyland ou se promener dans l'avenue des Stars d'Hollywood, en explorant le glamour de Los Angeles sont sûr de faire une impression tout aussi indélébile que ces empreintes dans le ciment. Il n'ya pas trop d'endroits où tant de «records» sont si facilement accessibles. Frapper autoroutes emblématique de la Californie pour un road trip à retenir est la meilleure façon de voir le Golden State. Parce Californie contient toutes ces attractions, il arrive en tête des listes de destinations à envisager pour vos vacances de rêve suivant. Pour découvrir votre état ​​d'esprit en Californie, allez à www.visitcalifornia.com.

Soyez prêt pour une saison de plaisir en famille en plein air

- Il est naturel d'être excité par temps chaud et ensoleillé. Mais ce n'est pas toujours facile d'obtenir à l'extérieur de la famille. Avec des horaires de travail et l'école, les jeux vidéo et le Web à votre portée - pour ne pas mentionner les tâches ménagères toujours présents - parfois des heures filer et l'occasion est perdue. Afin d'éviter le printemps et la météo estivale de s'éloigner de vous, un peu planification préalable va un long chemin. Spontanéité, soutenue par la préparation, est la clé, explique vie experts Colleen Burns, "La maman on the Run". Burns est la mère de cinq garçons âgés de 6 à 16 ans qui propose régulièrement des conseils aux parents sur la télévision locale et nationale, ainsi que son themomontherun.tv site. Dans le cadre d'un partenariat avec des craquelins Sandwich Lance cette saison, Burns offre des conseils pour savoir comment les familles peuvent passer plus de temps s'amuser ensemble tout en profitant du plein air. Allumez le "finder temps" Saisir les moments libres que vous avez est la chose la plus importante que vous pouvez faire. Et si vous savez comment les chercher et envisagent de créer un certain temps libre, vous serez en mesure d'adapter plus de plaisir dans le calendrier de la famille. * Ajouter "temps kid" à votre calendrier. Mettez de côté une heure ou deux quand le seul objectif est une activité avec votre enfant. corvées Tackle * ensemble. En impliquant les enfants dans les tâches quotidiennes, ils apprennent la responsabilité et la valeur du travail acharné. Vous obtenez votre pelouse tondue, les gouttières nettoyées et fleurs plantés. C'est un gagnant-gagnant qui permet de libérer plus de temps de qualité pour faire des trucs amusants. * Plan pour les petites fenêtres de temps. Faites une liste d'activités amusantes que vous pouvez faire avec vos enfants dans une heure, une demi-heure ou même 20 minutes. Il vous aidera à profiter de temps libre inattendu et inestimable avec vos enfants. * Allumez place.C'est bien de changer votre routine. Repoussez le dîner ou au coucher occasionnellement à faire quelque chose d'amusant et d'être présent dans le moment avec vos enfants. Restez tard pour regarder les étoiles ou avoir une nuit de jeu de la famille. Régime d'être spontanéUne des meilleures façons de profiter des fenêtres, même peu de temps libre est de placer un "sac de spontanéité" pré-emballés dans votre voiture ou par la porte. Ajouter ces articles (et les autres particulièrement pertinents pour votre famille) dans le sac: * Crème solaire:. Assurez-vous qu'il est imperméable avec un FPS de 30 ou plus et est à large spectre (des blocs à la fois les UVA et UVB) Les bouteilles d'eau *: bouteilles en métal se la vie frappe bien et réduire le gaspillage. * Collations: Pensez traite comme Craquelins Sandwich Lance qui sont faciles à emballer, et de garder les enfants satisfaits sans conservateurs, trans sirop de maïs gras ou à haute teneur en fructose. * pansements adhésifs et analgésique: Pour ceux qui bosses et contusions inattendus. * Petit-moyennes serviette: Parfait pour siéger à l'extérieur, envelopper s'il fait froid ou sec hors tension si vous êtes pris sous la pluie. * Balls: Selon l'âge de vos enfants, avoir un variété de formes et tailles de jouer avec l'extérieur. * Bulles: Organisez un concours pour voir qui peut garder leur bulles de sauter le plus longtemps. craies *: Un jeu facile de marelle, Tic-Tac-Toe ou pendu est à votre portée . Saut à la corde *:. également une excellente façon de rester actif même * Petit cerf-volant:. beaucoup de plaisir sur une journée venteuse* Sifflets / mirlitons:. L'extérieur est l'endroit parfait pour vous bruiteurs évitent habituellement à la maison Vous pouvez également pack de thèmes sacs de spontanéité - comme un sac pique-nique à thème, un sac ou un sac de natation feu de camp, adaptés aux activités préférées de votre famille. Indépendamment de ce que vous choisissez de mettre dans votre sac de spontanéité, vous aurez besoin pour emballer des boissons et snacks sensibles comme Craquelins Sandwich Lance. Avec un peu de créativité, vous serez parfaitement préparé pour s'amuser en famille tout au long de la saison. Pour accéder à des conseils plus de plaisir en plein air de Colleen Burns, visitez www.MomsLoveLance.com.

Quand il est temps pour un nouveau pont, les détails comptent

ponts Backyard invitent cette fois-ci de l'année. Ils sont le lieu idéal pour passer des journées d'été paresseux ou pour divertir les nuits d'été heureuse. ponts d'aujourd'hui offrira aux propriétaires un endroit confortable pour passer le temps. Comme une amélioration de l'habitat qui offre un retour sur investissement, une classe nouvelle terrasse ou mis à niveau vers le haut de la liste, derrière la cuisine et ne remodèle bain. Quelle est la plus grande tendance dans les ponts de cet été? «Les propriétaires demandent plus de add-ons, y compris les différents styles d'éclairage extérieur», explique Mick Feduniec des Deckscapes, LLC, à Charlotte, NC Feduniec dit demandes d'éclairage du pont ont monté en flèche au cours des dernières années et que ses clients apprécient la gamme variété d'éclairage qui est disponible aujourd'hui. Styles uniques, comme de minuscules, les LED encastré pour les bords des ponts, des bandes de LED pour la course sous un train, ou les lumières avec télécommande gradation, ont tendance à obtenir des clients excités au sujet du produit fini. "Non, chaque client est la construction du pont de rêve élaborer, mais chaque client est préoccupée par la valeur. Cela se traduit par la qualité dans les matériaux et les petites attentions qui font une journée spéciale le pont et la nuit », dit Feduniec.Deckscapes a constaté que l'éclairage qui distingue vraiment de leurs ponts à part. La société a récemment reçu le Prix de l'éclairage national à partir du nord de pont américaine et l'Association rampe pour une plate-forme de la société intégrée qui a comporté des lanternes de style lumières PAC après par Aurora pont d'éclairage et un puits de gaz rougeoyant feu. Aurora est un des leaders de la nation dans la conception et la fabrication d'éclairage du pont, et la compagnie dit leur entreprise est resté stable, même pendant la dernière période de ralentissement économique, grâce aux offres avec l'état de l'art des ampoules LED. "Les clients veulent obtenir le plus pour leurs dépenses, et de l'énergie un éclairage efficace est fonctionnel et ajoute de la valeur », explique Jay Savignac d'Aurora.nouveaux styles de feux de pont à LED sont pratiquement infaillible. L'installation est simple et les ampoules durent pendant des années, économisant énergie et argent tout en restant sans entretien. Facilité d'installation des moyens propriétaires peuvent ajouter des feux de pont Aurora eux-mêmes sur des structures existantes. Afin d'encourager cette tendance, les paquets compagnie de certains de ses styles d'éclairage les plus polyvalents, comme l'Odyssée LED bande et Phoenix encastré LED, dans les kits spécialement conçu avec le do-it-yourself propriétaire à l'esprit. Savignac dit la personnalisation d'un pont est facile avec éclairage, car il ya tant de couleurs et de styles au choix. Il dit que les propriétaires de commodité, de sorte ce printemps ils ont introduit un système de gradateur qui fonctionne avec une télécommande pour vous permettre de baisser les lumières LED quand juste un petit accent de lumière est nécessaire. site Aurora Pont Lighting, www.auroradecklighting.com, les caractéristiques des dizaines de différents styles de lampes, y compris LED basse tension, les LED solaire et les systèmes traditionnels de tension de ligne. Pour des idées d'inspiration pour votre nouvelle terrasse, visitez www.deckscapes.com.

Voyager? Conseils pour prendre vos airs le long

e temps chaud est sur ​​nous et pour beaucoup de familles qui signifie vacances passionnantes sont juste autour du coin. Il est temps de commencer à penser à ce pack, ainsi que divertissant sur-le-vont activités que toute la famille peut profiter. Peu importe où vous alliez, la musique n'est jamais loin derrière. La série Signature Audio Memorex offre des options très musique portable, parfait pour des vacances temps chaud. La musique est un élément important de créer davantage de «WeTime" -. Activités qui favorisent l'intimité familiale "Notre recherche a démontré que la musique est une partie intégrante du temps en famille, c'est quelque chose qui peut être apprécié par tous les membres de la famille", a déclaré Erica Danielski, directeur Memorex marque mondiale. «Comme les gens se préparent à voyager, le Président Memorex PurePlay portable offre aux familles un superbe iPod et iPhone dispositif d'écoute compatible qui peut être apprécié à l'intérieur, en extérieur ou même tout dans la voiture." En tant que votre famille se prépare pour ses prochaines vacances, gardez ces utiles conseils à l'esprit: Préparez votre playlist. Avant de quitter pour les vacances, assurez-vous de mettre à jour votre liste de lecture afin d'inclure de nouvelles musiques et des airs toute la famille appréciera. Encouragez vos enfants à choisir leurs chansons préférées et de fusionner vos listes de lecture ensemble. Protéger l'électronique précieux. L'électronique de grande valeur sont souvent perdus, endommagés ou volés pendant les vacances. Protégez vos gadgets préférés en pensant avant d'emballer. Utilisez des mots de passe lorsqu'il est disponible, jamais emballer vos objets de valeur dans vos bagages enregistrés (comme la plupart des compagnies aériennes ne seront pas vous dédommager pour l'électronique perdu ou volé), et de ne jamais laisser les sacs sans surveillance. Préparez-vous un système d'enceintes portables. Musique encourage WeTime ... aussi longtemps que vous écoutez sur des airs comme une famille, et non pas avec des écouteurs séparés et les iPods. Soyez sûr d'emballer un système d'enceintes que toute la famille peut profiter, comme le Président Memorex PurePlay portable. Ce système d'enceintes compact est alimenté par batterie et conçu pour plier pour s'adapter facilement dans votre sac à main ou sac - parfait pour la famille sur-le-aller. Qui plus est, le PurePlay a un fond caoutchouté, conçu pour maintenir votre musique à l'abri de l'eau, le sable et la saleté -. Un complément idéal pour une journée à la piscine ou la plage La série complète de Memorex Signature Audio est disponible à l'achat sur ​​Amazon.com, Best Buy et Fry. Pour plus d'informations, visitez la page des fans sur Facebook ou Memorex Memorex.com.

Obtenez vos pieds humides: des conseils pour sortir de la cale cet été

C'est ce temps de l'année - lorsque le soleil et le temps chaud nous motiver pour éteindre l'ordinateur et sortir à l'extérieur. Selon la National Marine Manufacturers Association, 75 millions d'Américains ont choisi la navigation de plaisance comme une façon de profiter de l'année dernière à l'extérieur. Il peut venir comme une surprise d'apprendre qu'il ne doit pas coûter une fortune ou d'exiger des années de canotage d'expérience pour obtenir sur l'eau sur un bateau. Que vous soyez intéressés à la pêche, le wakeboard, la voile ou de croisière, il ya des bateaux pour chaque activité, budget et plan d'eau. Et, d'apprendre à l'eau est facile, puisque 90 pour cent des Américains vivent à moins d'une heure d'un plan d'eau. "Beaucoup d'entre nous trouvons cherchent des façons de passer plus de temps avec notre famille et amis, malgré des horaires chargés d'aujourd'hui - c'est là où la navigation de plaisance offre une occasion unique de se déconnecter du stress sur la terre, sortir à l'extérieur et de renouer avec leurs proches sur l'eau », explique Carl Blackwell, directeur du marketing de Découvrez le nautisme, un programme de sensibilisation à but non lucratif au nom de l'industrie de la navigation de plaisance. «On nous demande souvent comment quelqu'un peut se lancer dans la navigation de plaisance et de quel type de bateau est le meilleur, alors nous avons mis sur pied une simple étape par étape guide pour aider à rendre ces canotage rêves une réalité." Découvrez le nautisme a des conseils pour faire des trouver bateau de vos rêves une brise: * Poser les bonnes questions. Lorsqu'on pense à ce qui est le meilleur bateau pour vous et votre famille, commencez par vous demander: "Qu'est-ce que je veux faire sur mon bateau?" «Qui vient avec moi?" et "Où je veux aller?" Les réponses permettront d'identifier les bons types de bateaux pour votre budget et vos intérêts. * Construire un budget. Saviez-vous 75 pour cent des propriétaires de bateaux ont un revenu familial inférieur à 100.000 $? Il ya des marques et de prix pour s'adapter aux besoins individuels. Déterminez combien vous voulez dépenser avant la recherche active, de sorte qu'un concessionnaire peut recommander des modèles de votre gamme de prix. * Trouver le bon. Découvrir le bateau parfait, c'est comme trouver un nouveau meilleur ami. Pour trouver le match parfait, faire vos devoirs et à la portée des options. Salons nautiques offrent tous les types de motomarines dans un endroit ou vous pouvez vous promener autour d'une marina locale ou le concessionnaire pour voir une variété de bateaux, les marques et les modèles qui sont populaires dans votre région. Assurez-vous que les bateaux sont certifiés NMMA pour s'assurer qu'ils répondent strictement aux produits standards de qualité. * Placez vos pieds mouillés. Vous ne voudriez pas acheter une paire de pantalons avant de les essayer sur ou acheter une voiture sans prendre le volant. Acheter un bateau n'est pas différent. Il ya plusieurs façons de tester les eaux. Songez à louer ou d'affrètement, adhérer à un club nautique ou de chercher des opportunités de propriété fractionnée. Tous offrent un prix abordable et des options accessibles à l'expérience du charme du style de vie du bateau et de déterminer ce que vous voulez de votre expérience de navigation. Un endroit pour commencer est utile là où les novices DiscoverBoating.com navigation de plaisance et des capitaines expérimentés peuvent trouver tous les savoir-faire nautiques pour obtenir vous prêt à appareiller.

Ne pas prendre des vacances d'hygiène dentaire durant votre voyage

- Vacances de vous donner une pause à partir du quotidien et offrent la possibilité de laisser vos responsabilités quotidiennes à la maison. Certaines tâches ne doivent pas être oubliés pendant les vacances, cependant, en particulier votre routine de soins buccodentaires. Prendre quelques minutes pour prendre soin de vos blancs nacrés ne sera pas gâcher vos vacances, et il pourrait vous faire économiser de mal à la ligne. Puisque vous êtes sûr d'être tout sourire lors de votre voyage, en gardant vos dents saines, propres et blanc peut aussi vous rendre plus confiant pour vos photos de vacances et des vidéos. En suivant ces conseils, il peut être plus facile pour vous de sourire avec confiance lors de vos vacances: * Lors de la préparation de votre voyage, risque dans l'allée de voyage à votre dépanneur local pour ramasser un peu de dentifrice de voyage de taille, de la soie et des conteneurs rince-bouche. Il pourrait aussi être une bonne idée d'acheter une brosse à dents que vous pouvez consacrer spécifiquement à voyager, avec un récipient de voyage pour éviter de faire désordre dans vos bagages. * Veillez à un rendez-vous avec votre dentiste avant vos vacances si vous n'avez pas Il a fait à votre bilan régulier ou avoir un mal de dents qui causent des ennuis que vous. La dernière chose que vous voulez est d'avoir mis à l'écart de vos vacances à cause d'une visite d'urgence chez le dentiste. * Vous pouvez vous retrouver manger plus de bonbons ou de boire plus de soude que d'habitude, surtout si vous êtes sur des lots de route une dépenses de voyage du temps dans votre voiture . Si possible, consommez avec modération. Prenez des précautions supplémentaires pour brosse et la soie soigneusement et régulièrement si vous ne consomment beaucoup d'aliments sucrés et les boissons. Si vous portez des dentiers, il ya aussi quelques étapes, vous pouvez prendre pour éviter tout problème qui pourrait faire dérailler votre itinéraire de vacances: * Toujours emballage prothèses de sauvegarde au cas où votre dentier primaires se casser ou se perdre. De cette façon, vous pouvez faire face à toute remplacements ou réparations lorsque vous rentrez chez vous. * Veillez à emballer la prothèse appropriée des produits de soins pour votre voyage. Emportez avec vous un démaquillant nettoyant pour dentier Fixodent comme avec Scope pour maintenir une haleine fraîche pendant vos vacances ou un avec des capacités blanchissant comme nettoyant pour dentier Fixodent avancée blanchissant pour maintenir votre sourire éclatant alors que vous êtes rencontrer de nouvelles personnes. Beaucoup de produits nettoyants et adhésifs viennent aussi en format voyage conteneurs. * Apportez un récipient que vous pouvez remplir avec de l'eau chaude pour nettoyer vos prothèses. Cela peut aider à éliminer les tracas si l'hôtel où vous logez n'a pas le récipient de taille appropriée. En gardant avec vos habitudes de soins buccodentaires pendant vos vacances, vous vous sentirez plus confiant et détendu, comme vous savez que votre Le sourire est à la recherche belles et saines. Pour plus de soins dentaires et des conseils de santé buccodentaire, visitez www.dentureliving.com.

Eviter la fuite des cerveaux d'été dans vos enfants

Le paresseux, brumeux, folles journées d'été sont ici et pour les enfants qui signifie le temps de la classe et à l'extérieur. Alors que l'école peut être absent pendant l'été, vous n'avez pas à succomber à la fuite des cerveaux d'été qui touche les enfants chaque année.La recherche montre que de nombreux étudiants risquent de perdre autant que vaut quelques mois d'apprentissage de l'été. Une étude réalisée en 2007 par le Centre d'apprentissage d'été à la Johns Hopkins University a constaté un lien direct entre la perte d'été d'apprentissage et de l'écart de réussite. "Généralement, les enseignants passent la première semaine pour les deux premiers mois de l'année scolaire essayant d'apporter les connaissances des élèves à un niveau spécifique, afin de progresser dans leur apprentissage », explique Debra Hill, professeur agrégé au Collège d'éducation de l'Université Argosy, Chicago et président élu de l'Association pour la supervision et le développement du curriculum. "Il se trouve plus communément dans les mathématiques, où l'examen peut durer à travers le premier semestre complet dans certains niveaux de qualité." Alors, quand tous vos enfants veulent se les temps d'arrêt, comment voulez-vous garder leur esprit à l'écoute jusqu'à? Alors que l'apprentissage d'été proactif peut certainement améliorer taux de rétention d'un enfant, la façon dont ils apprennent à l'été peut être différente de la façon dont ils apprennent tout dans la classe. «L'apprentissage est un processus continu, tout au long de l'activité», explique Hill. "Une pause mentale pour vos enfants durant l'été devraient se produisent pas basé sur l'apprentissage, mais sur la base des étudiants s'engagent dans des activités liées à l'apprentissage. Summer devrait être d'environ plus de lecture pour le plaisir, l'exploration, la communication et l'application de ce qu'ils ont appris. " Puisque les élèves n'ont pas souvent la pratique en faisant ou en instruisant les autres, il s'ensuivrait que l'application de ce qu'ils ont appris à l'école grâce à des activités pratiques de l'été sera d'aider à la rétention à l'automne », explique Hill." Hands-on d'expériences, la conversation, l'activité physique aidera les enfants continuent d'être actif mentalement. "Fournir aux élèves des occasions de participer à des activités qu'ils considèrent amusant n'atténuera pas l'apprentissage. "Le plus vous pouvez garder vos élèves l'accès aux connaissances déjà apprises dans un nouveau et pratique Ainsi, plus elle est susceptible d'obtenir implantés et définitivement ancré dans leur cerveau », explique Kevin Yeoman, un instructeur dans le Game Art & programme de design à l'Art Institute de Fort Worth. Les repas en famille, voyages à l'épicerie, ramasser des coquillages sur le la plage, cap vers le camp de sport et plus aucune autre activité ne peut avoir une composante d'apprentissage si les parents d'engager la conversation avec leurs enfants au sujet de l'activité. "Apprendre une nouvelle compétence, ou sur un lieu nouveau, ou une façon différente de faire quelque chose, ou rencontrer de nouvelles personnes sont des moyens d'étudier. Il n'y aura pas un test, mais la nouvelle information contribue à la croissance globale mentale de l'individu », explique Hill. "Gardez vos étudiants activement engagés dans le monde», affirme Yeoman. Le plus ils peuvent appliquer leurs connaissances livre à de nouvelles expériences et les activités qu'ils aiment, plus l'apprentissage aura lieu. " "Vous ne voulez pas de créer une résistance à l'apprentissage en forçant votre enfant dans les mêmes types d'activités qu'ils font durant l'année», explique Yeoman. "Au contraire, tirer les leçons qu'ils ont apprises à l'école et les appliquer à des situations quotidiennes. Qu'il s'agisse d'avoir votre carte enfant sur ​​la route à l'épicerie ou à utiliser la géométrie de base pour créer un château de sable, vous êtes en leur fournissant l'occasion d'appliquer leurs connaissances livre dans une nouvelle voie. " Et cela peut même tenir vrai avec les jeux vidéo. "Il existe des outils technologiques d'excellente qualité comme les jeux vidéo et de projets en ligne qui sont éducatifs et s'engager», explique Hill. "La clé est l'équilibre et ne pas encourager les enfants à se concentrer la plupart de leur temps sur leurs jouets électroniques." "Demandez aux enfants ce qu'ils aiment et veulent faire», encourage-Hill. "En tant qu'adulte, d'examiner ce qu'est l'apprentissage peut avoir lieu que lorsque votre enfant arrive à sélectionner les activités auxquelles ils participent po Parlez à vos enfants, de poser des questions, donner des problèmes à résoudre, leur donner des occasions d'explorer et de modèle de ce que c'est que d'être un long de la vie des apprenants. "

Ne pas acheter des souvenirs indésirables sur vos prochaines vacances

Quand vous êtes en vacances, vous pouvez ramasser des objets qui vous rappellent de votre voyage, comme un T-shirt ou des cartes postales. Cependant, soyez conscient que vous ne portez pas de souvenirs chez indésirables -. Punaises de lit Les punaises de lit étaient autrefois considérées comme tout sauf éliminé aux Etats-Unis, mais les rapports de ces ravageurs a refait surface au cours des dernières années, en partie due aux voyages internationaux a augmenté. Depuis les punaises de lit sont des auto-stoppeurs grande - s'accrocher à bagages, effets personnels ou même vous -. Ils peuvent être trouvés presque partout, d'une à cinq étoiles hôtels, clubs et navires de croisière aux magasins de détail et même les salles de cinéma les punaises de lit pour adultes sont similaires en taille et en couleur pour les semences de pomme. Bien que ces parasites nocturnes ne sont pas connus pour transmettre la maladie, ils se nourrissent de sang humain pour survivre. Une rencontre avec eux est tout sauf agréable que des marques rouges ou de gonflement peut se développer autour de l'endroit de la morsure. Quel peut être pire que de recevoir une piqûre d'insecte lit est inconsciemment les amener à la maison. "Une fois qu'ils ont eux-mêmes mis en place dans votre maison, punaises des lits peuvent être très difficile à enlever sans l'aide d'un professionnel », explique le directeur technique Orkin Ron Harrison.Harrison offre les conseils suivants punaise de lit pour les voyageurs, en utilisant le sigle SLEEP pour vous rappeler: SOMMEIL * Enquête votre chambre pour des signes d'une infestation, tels que les petites taches de couleur rouille, couleur crème, les œufs ou dépouilles sur les draps de lit, matelas étiquettes, les coutures et jupes de lit. Alors que vous pourriez penser que hôtels une étoile sont susceptibles d'accueillir les punaises de lit, ces parasites ne sont pas pointilleux sur l'endroit où ils restent - les voyageurs sont l'attraction principale. * Ascenseur et de regarder. Pendant la journée, les punaises de lit se cachent dans des fissures sombres et les plus susceptibles trouve dans un rayon de cinq pieds du lit. Cachettes typiques incluent les crevasses associé à des matelas, sommiers, lits, têtes de lit, des meubles, derrière les plinthes, les cadres et le papier peint, même déchiré. Assurez-vous d'inspecter tous ces domaines dans votre chambre d'hôtel pour les punaises des lits, et d'appeler la réception pour signaler tout signe d'infestation. * Élevez vos bagages loin des murs et des meubles. Porte-bagages hôtel sont plus que juste un endroit pratique pour ranger vos affaires - ils peuvent aussi rendre difficile pour les organismes nuisibles de monter dans votre valise. Soyez sûr d'inspecter le rack d'abord des signes de punaises de lit. * Examiner attentivement vos bagages avant de quitter votre destination et de retour chez vous pour vous assurer de ne pas transporter des invités indésirables. Une fois la maison, toujours garder les bagages hors du lit, et le stocker dans un placard ou une zone éloignée de votre chambre. * Placez tous vos vêtements de vos bagages immédiatement dans la sécheuse pendant au moins 15 minutes à réglage le plus élevé lors de retour de de voyage.Les punaises de lit ne peut pas survivre à des températures au-delà de 122 degrés Fahrenheit. punaises des lits peuvent être très difficiles à contrôler. Si vous trouvez des preuves d'une infestation dans votre maison, communiquez avec un professionnel agréé de lutte antiparasitaire avec expérience dans le traitement de ces ravageurs. Pour plus d'informations sur la façon d'éviter les punaises de lit, visitez orkin.com.

Comment les camionneurs intelligentes obtenir une meilleure consommation de gaz

(ARA) - Si votre famille a commencé à repenser vos déplacements en raison des prix du carburant, vous cherchez peut-être des moyens d'économiser quelques dollars à la pompe à essence lorsque vous remplissez votre chariot. Et si l'achat d'un nouveau camion plus économes en carburant n'est pas une option pour votre famille, voici quelques façons dont vous pouvez économiser de l'argent du gaz maintenant. choix de carburant *: Le premier endroit pour commencer à épargner est à la pompe. Choisissez le combustible avec l'indice d'octane plus bas niveau possible pour votre véhicule. Passant sur ​​le supercarburant cher pourrait vous faire économiser des centaines de dollars par an, selon le Conseil Entretien Auto (CCC), tout en utilisant ce ne sera pas augmenter les performances de votre camion.Une fois que votre réservoir est rempli, assurez-vous serrez votre bouchon de carburant pour éviter l'évaporation. Lâche, manquante ou bouchons sont endommagés à cause 147.000.000 gallons d'essence s'évaporent chaque année, selon le CCC. style de conduite *: Moins vous roulez, moins vous passerez sur l'essence. Lorsque vous devez prendre le volant, pensez à votre style de conduite. Si vous souhaitez obtenir rapidement opérationnel, et de ralentir à la dernière minute pour un feu stop ou signe, vous êtes susceptible combustion de carburant supplémentaire. Au lieu de cela, arrêter et de démarrer en douceur, utilisez le régulateur de vitesse lorsque cela est possible et de réduire le nombre de voyages que vous faites chaque jour pour réduire votre consommation de gaz. * réduire la traînée: Lisser l'aérodynamisme de votre camion avec un couvre-lit de camion, ou d'un couvre-tonneau. Ces couvertures, comme l'accès Roll-Up Cover, fabriqué par Agro-Cover Inc, une société du Dakota du Nord accessoire camion, sont les plus faciles étape, vous pouvez prendre pour voir une amélioration immédiate kilomètrage de gaz. Le couvercle roll-up est verrouillable, donc non seulement elle aider à réduire votre glisser tout en se déplaçant à grande vitesse, il protège également votre matériel et améliore l'apparence de votre véhicule.Cette couverture s'installe facilement avec une installation à pince et peut être enroulé derrière la cabine lorsqu'il n'est pas utilisé. Pour plus d'informations sur l'accès à enroulement Couvrir et pour savoir combien d'argent vous pourriez économiser du gaz, visitez www.accesscover.com. * Entretien: Vérification et modification de votre huile est l'un des éléments de maintenance les plus négligés, selon la plupart des automobiles techniciens du corps. Le pétrole est responsable de la réduction de l'usure causée par la friction entre les pièces mobiles dans le moteur de votre camion. Il aide également à éliminer les substances nocives du moteur. Mais si votre huile n'est pas propre, il ne peut pas faire son travail convenablement. Assurez-vous également les filtres à huile, air et de carburant sont propres aussi bien. Une fois que vous avez terminé la vérification des composants du moteur de votre camion, vérifier vos pneus pour voir s'ils ont la bonne pression d'air recommandée par le fabricant de votre camion. Gonflage adéquat peut améliorer votre consommation d'essence jusqu'à 3 pour cent.

Comment protéger votre PC lorsque vous êtes sur la route

La saison estivale de voyage se rapproche rapidement et vous aurez envie de prendre votre PC avec vous sur toutes vos aventures, où ils pourraient vous prendre. Voici quelques trucs et astuces pour préparer votre PC et aider à la garder en sécurité, peu importe où vous allez. C'est une route cahoteuse Que vous voyagiez en avion, en train ou en voiture, gardez votre PC dans un sac d'ordinateur. Sacs pour ordinateurs de poches spéciales et rembourrage conçue pour protéger le PC contre les chocs et les coups.Lorsque vous voyagez en avion, ne vérifient jamais votre ordinateur portable dans vos bagages. Si vous voyagez en voiture, en laissant votre ordinateur portable à l'air libre est une invitation pour les voleurs. Ne laissez jamais votre PC dans votre voiture par une journée chaude, la chaleur excessive peut nuire à votre PC. Protégez votre PC Créer un mot de passe de connexion forte pour aider à protéger vos fichiers personnels et des renseignements au cas où votre PC est volé. Evitez les mots de passe évidents comme le nom de votre enfant et sa date de naissance. Mots de passe forts doivent être plus de huit caractères de longueur et comprennent une combinaison de lettres, de chiffres et, si possible, les caractères spéciaux. Évitez également de transférer des informations sensibles via une connexion Internet non sécurisée. Assurez-vous d'utiliser un logiciel antimalware, tels que Microsoft Security Essentials, afin d'aider à protéger votre PC contre les virus, logiciels espions et autres menaces malveillantes. Gardez votre PC à jourAssurez-vous que votre PC est à jour avant de prendre la route. Si vous avez un PC sous Windows, allez à update.microsoft.com pour vous assurer d'avoir la sécurité les plus récentes et les améliorations de performance installé. En mettant à jour les programmes sur votre PC, vous pouvez vous protéger contre les dernières menaces sur le Web. Internet Explorer 9 est conçu pour vous aider à protéger contre les menaces provenant d'Internet, telles que les attaques d'ingénierie sociale malware avec des fonctionnalités intégrées de sécurité, notamment en évidence du domaine et le filtre SmartScreen, qui ajoute une autre couche de protection contre le phishing et anti-programmes malveillants. Ces protections supplémentaires de travailler ensemble pour aider à vous maintenir sûr et d'étendre la sécurité pour répondre aux menaces en constante évolution. Soyez toujours prêt Si vous basculez fréquemment entre bureau et portables, assurez-vous que vos ordinateurs exécutent la même version du logiciel avant de prendre la route. Si vous voyagez à l'étranger, assurez-vous d'avoir un jeu d'adaptateurs pour votre prise de courant. Si vous êtes inquiets de perdre des documents ou des photos, il ya plusieurs services cloud disponibles gratuitement -. Tels que Windows Live SkyDrive, qui permet de stocker, protéger et vous permettre d'accéder à vos documents depuis n'importe où En gardant ces conseils simples à l'esprit, vous allez ont une saison de voyage en sécurité et heureux. Et n'oubliez pas votre crème solaire.

Conseils pour partager la route en toute sécurité avec les plates-formes grand cet été

L'heure d'été est le temps de conduite pour beaucoup d'Américains, qui prennent des autoroutes pour les escapades week-end, des visites à la famille et les amis et les vacances d'été. Mais alors que des millions de conducteurs seront automobile vers le plaisir, grands de la nation chauffeurs de camion plate-forme seront toutes les affaires sur les routes - fret gardant le déplacement et s'assurer que les produits que nous dépendons tous faire leur chemin vers leur destination. camionnage est l'une des plus importantes et les industries de sous-estimée dans le pays. «Plus de 75 pour cent de tout ce que nous touchons a été transporté par camion», note Robb Mariani, l'hôte de la série originale de Speed ​​"camionneur américain", qui diffuse 10 h les jeudis. "Les conducteurs de camions sont une partie essentielle de notre économie et notre vie quotidienne." Statistiquement, plates-formes grand sont impliqués dans seulement 2,4 pour cent de tous les accidents de véhicules, selon le TruckInfo.net site. En fait, les véhicules automobiles régulières sont trois fois plus de chances d'être dans un accident que sont les camions, le site dit. conducteurs de véhicules ordinaires peuvent faire beaucoup pour aider à assurer les statistiques des accidents de camion rester bas en suivant quelques règles de sécurité pour le partage de la route avec les grands plates-formes. Mariani donne ce conseil: Soyez conscient de la distance d'un gros camion doit cesser. «À 55 mph, une grande plate-forme aux besoins de la longueur d'un terrain de football d'arrêter», dit Mariani. "Les routes humides et des intempéries étendre cette distance d'arrêt plus longtemps encore." Ne coupez jamais en face d'un gros camion et puis appuyez sur les freins;. Le conducteur peut ne pas être en mesure d'éviter une collision * Si vous êtes derrière un gros camion et vous ne pouvez pas voir les miroirs du camion, cela signifie que le conducteur peut ' t que vous voyez. Évitez de voyager dans les angles morts du camion -. Qui sont beaucoup plus grandes que les taches aveugles dans un véhicule régulièrement compte de courtoisie *, surtout quand sur la route avec un gros camion. Si un pilote est camionneur de signalisation à se fondre dans votre voie, il est courtois - et sûr - de ralentir et de le laisser entrer * Tant que vous n'êtes pas suivre de trop près, derrière un gros camion peut être l'endroit le plus sûr d'être quand vous devez être près de l'un sur la route. Si un camion qui se passe trop lente, assurez-vous passer en toute sécurité, ce qui donne l'abondance de camion de chambre. Si vous voyagez sur une autoroute à trois voies, au lieu de passer un camion dans la voie de droite, déplacez tous le chemin de la voie de gauche pour passer - mais seulement quand il est sûr de le faire. * À une intersection, sachez que un camion tourne peut-être de balancer large pour faire le tour. Un camion a de voyager plus loin dans une intersection avant d'entamer un tour d'un véhicule de tourisme aurait besoin. Donner l'abondance de camion de chambre et de ne jamais dépasser un camion tourne à l'intérieur (tournage) côté. * Si vous êtes arrêté à un feu rouge et un gros camion se rapproche de la lumière sur le chemin de la Croix, être conscient qu'il ne peut pas être en mesure de s'arrêter si le feu passe au jaune en face de lui. Même si le feu passe au vert pour vous, attendez d'être sûr que le camion ne peut s'arrêter. routes * chaud peut augmenter la possibilité d'une éruption à tout type de pneus.Quand un gros camion coups d'un pneu, volant des pièces en caoutchouc peuvent causer des conditions dangereuses pour d'autres véhicules. Alors que les pilotes sont censés pré-vérifier leurs pneus avant de monter sur la route, il est impossible pour un camionneur de prévoir quand un pneu peut souffler. Essayez d'éviter de passer trop de temps à côté d'un gros camion;. Vous pourriez être à risque d'être frappé par des débris si un pneu souffle * Lorsque vous conduisez dans la montagne, être au courant des défis du camion. Le camion va plus lentement jusqu'à une pente et gagner de la vitesse en descendant. Ne dépassez jamais un camion en montée, puis couper en face de lui à la baisse de la pente. De même, ne jamais cesser votre voiture ou en bloc de la rampe de camion de secours aux côtés d'une autoroute. Les rampes existent pour aider à ralentir et arrêter les camions connaît une défaillance des freins. "Chaque fois que nous entrons dans un magasin à la recherche de quelque chose, elle est là - parce que c'est un chauffeur de camion livré», dit Mariani. "La sécurité sur la route est la responsabilité de chacun Quand nous conduisons de manière courtoise autour d'une grande plate-forme, nous aidons les conducteurs de camion faire un travail très important -. Tout en faisant tout le monde sur la route plus sûre."

Des mesures simples pour réduire les symptômes d'allergies d'été

Tout le monde veut sortir dehors et profiter du soleil de l'été, et l'ensemble des activités amusantes que la saison apporte avec elle. La pensée d'avoir à rester à l'intérieur en raison d'allergies ou d'un rhume d'été redoutée n'est pas quelque chose quelqu'un veut réfléchir. Au lieu de cela, envisager des façons d'éviter de se sentir sous le temps devrait être sur votre liste à faire durant la saison chaude. L'été, saison des allergies est en bonne voie, et la plupart des personnes souffrant d'allergies de l'Amérique 35 millions sont eux-mêmes steeling de l'impact. Mais même ceux sans soucis d'allergie peuvent être affectées par des problèmes nasaux au fil des saisons. La plupart des gens oublient que la saison des rhumes et des grippes ne s'arrête pas avec la fin de l'hiver, et baisser leur garde. Pour ceux qui ne veulent pas manquer un moment de détente estivale, les bonnes nouvelles sont que vous n'avez pas à attendre jusqu'à ce que vous êtes malade pour prendre soin de votre santé sinus - garder vos sinus propre est une puce, naturelle , sans drogue façon d'aider à dégager votre nez. "santé des sinus est le fondement de la santé respiratoire bonne», affirme Mike Tringale, vice-président à l'asthme et Allergy Foundation of America (AAFA).«Et nous sommes de plus en plus à trouver que soulager la congestion nasale fait un énorme impact sur ​​la qualité de vie des personnes de tous âges." Suivez ces conseils de l'AAFA pour réduire les symptômes d'allergies d'été. Vous pouvez également vous connecter à www.SimplySaline.com, le site de Arm & Hammer simplement Saline, pour plus d'informations et d'allergie de gestion conseil. * Afin de réduire vos chances d'attraper un rhume, évitez de toucher votre visage ou le nez. Lavez vos mains avec de l'eau chaude et au savon régulièrement, surtout après avoir été dans les lieux publics comme les magasins, gares de transit, les écoles ou les bureaux. * Pour effacer la congestion nasale, considérez d'origine naturelle hydratants salines, disponible à la plupart des détaillants, toute l'année.Arm & Hammer simplement Saline est une excellente option car il est sans drogue et sans conservateur (à l'exception des produits homéopathiques), faite d'eau purifiée et chlorure de sodium et peut être utilisé aussi souvent que nécessaire. * Parlez-en à votre médecin de vous faire vacciner chaque année pour essayer d'éviter de contracter la grippe. Toutefois, si vous vous sentez des symptômes grippaux, parlez-en à votre médecin dans les premiers jours pour obtenir les médicaments qui permettront de réduire la gravité. * Gérez vos allergies saisonnières en lisant la quantité de pollen par jour et en limitant votre exposition à l'extérieur sur le haut de pollen jours, et garder les fenêtres et portes

Cinq ingrédients pour des vacances en famille mémorables

Il ya une raison familles continuent à entasser tout l'équipage dans le minivan et sommes impatients de les escapades d'été. Avec tout le monde à court de temps, des réunions de la ZEP à des jeux de football et tout le reste, des vacances en famille est toujours la meilleure façon de s'imprégner de l'époque que vous avez à partager avec vos proches. Les vacances en famille est quelque chose qui crée des souvenirs durables, et les histoires qui se transmettent à l'échelle générationnelle. Mais qu'est-ce qui rend les vacances en famille si grand? Raisons large d'une attention particulière donnée à chaque membre de la famille, aux activités que vous faire tous ensemble que vous rapprocher.Partout où vous choisissez de voyager, voici cinq ingrédients qui ne manqueront pas de rendre votre voyage mémorable pour tous. * Obtenir actives ensemble. Choisissez une aventure toute la famille peut profiter pendant votre voyage. C'est peut-être voir la région que vous visitez à vélo ou à cheval. Ou peut-être il ya un parc à thème à proximité où vous pouvez tous profiter d'un frisson. Prenant une classe unique offert par la station où vous séjournez ou un centre d'activités à proximité peut aussi être un excellent moyen d'obligations. Choisir une station avec des activités familiales est une bonne idée si vous aimez la simplicité d'avoir tout dans un seul endroit. * Donner à chacun le traitement étoile.Avant de quitter, assurez-vous de poser toutes membres de la famille ce genre de choses qu'ils aimeraient faire pendant vos vacances et le plan de sorte que chacun est considéré.Essayez de rester dans un endroit qui sort de sa manière de faire tous les membres de la famille se sentent les bienvenus. Par exemple, Le Club Resort américaine à Kohler, Wisconsin, a une spéciale check-in pour les enfants où ils reçoivent un paquet cadeau à déguster pendant leur séjour. * Obtenir l'extérieur. Une des meilleures façons de profiter d'une belle destination est d'explorer ses espaces naturels. Prendre une randonnée avec toute la famille peut exposer vos enfants aux merveilles de la nature, et ils sont sûrs de vivre une expérience naturelle qui est différent de ce qu'ils voient à la maison. Aussi, une journée à la plage est sûr d'être un coup avec tout le monde. * Prenez le temps de temps seul. Si vous passez une semaine entière ensemble, chaque membre de famille voudront un peu de temps pour eux-mêmes à explorer leurs propres intérêts. Prévoyez du temps pour la relaxation après-midi et envisager de désigner un jour pour l'activité individuelle. L'American Club Resort rend cela facile pour les familles en proposant des activités amusantes pour les enfants, pendant que maman et papa profiter du temps d'arrêt à la primé Kohler Waters Spa, le shopping dans le centre de villégiature ou simplement profiter du soleil. La station offre des leçons de golf et de tennis pour les enfants, ainsi que les arts et métiers et un mini-camp pour les jeunes enfants. * Faites des repas spéciaux. Les vacances sont un moment idéal pour essayer de nouveaux aliments ensemble. Que vous griller à votre cabine, ou manger dans un établissement familial, encourager les membres de la famille à se ramifier de leurs habitudes alimentaires normales. Si vos vacances est assez long, laisser chaque membre de la famille ont une nuit pour ramasser ce que la famille doit faire pour le dîner. Vacances en famille sont vraiment mémorable lorsque chaque membre de la famille se sent spéciale et bénéficie non seulement des activités partagées, mais il a le choix de participer à activités individuelles qui correspondent à leurs intérêts. Que ce soit être à l'extérieur, s'aventurer dans un nouveau territoire culinaire ou en prenant quelques minutes pour soi-même, des vacances en famille sont les plus appréciés lorsque la destination offre des activités pour s'adapter à l'intérêt de tous. S'assurer que chaque personne se sente inclus dans les vacances de cet été assure tout le monde aura des histoires à raconter pour les années à venir.

Pro Racing propose ses conseils pour la conduite estivale sécuritaire

Quelque chose fait chaud fait ressortir le «guerrier de la route" dans beaucoup d'entre nous. Que nous sommes juste les enfants navette vers et à partir du camp, décollant sur ​​un road trip week-end ou l'automobile notre chemin vers la destination de vacances d'été en famille, beaucoup d'entre nous - en particulier les mères - la fin de la journalisation des conditions météorologiques assez chaudes heures de conduite pour décourager une longue courriers camionneur. Américains conduire plus pendant l'été, et les femmes sont les principaux moteurs de leurs enfants tout au long de l'année, de nombreuses études montrent. Alors que les prix du gaz plus élevés peuvent rendre certaines personnes restreindre la conduite inutiles, beaucoup d'entre nous ont encore besoin d'être sur la route pour les déplacements nécessaires. Avec plus de personnes susceptibles d'être dans la voiture cet été, vous cherchez peut-être des façons de faire de votre temps chaud de conduite plus sécuritaire et agréable que possible. Nicole Lyon, professionnels NHRA coureur, et l'une des stars de la série Speed ​​nouvelle originale " Guerriers de voiture "(diffusée 20 heures HNE le mercredi), offre aux mères et à personne d'autre sur la route cet été quelques conseils: Prenez soin de vos pneus «Les mois d'hiver peut mettre beaucoup d'usure sur les pneus», explique Lyon, qui exploite Muscle Cars Cole en Californie, et dont le rôle sur le thème "Guerriers de voiture" est de travailler sur le moteur et les structures mécaniques des voitures construites sur le spectacle. «Le froid extrême de l'hiver, suivi par l'extrême chaleur de l'été peut mettre des pneus à risque. Les pneus sont le point où votre voiture rencontre la route, vous avez donc besoin d'être sûr qu'ils sont en bon état ​​pour la conduite estivale." pneus Vérifiez pour s'assurer qu'il n'ya pas de fissure ou bouillonnant, et être sûr d'examiner l'intérieur du pneu que vous ne voyez pas normalement. Prêtez attention à jauges de votre véhicule, y compris la pression d'huile, température de l'eau et la température du moteur. La surchauffe peut être un problème dans les mois chauds, et les jauges peuvent aider à vous alerter d'un problème avant qu'il ne se transforme en une panne.éviter la distraction et l'obstruction "Les gens sont manière plus détendue lors de la conduite fait chaud, mais vous ne devrait pas permettre de relaxation pour se transformer en distraction, «Lyon met en garde. Restez éteindre le téléphone, même les mains libres modèles - l'utilisation du téléphone cellulaire est une des principales causes des accidents de la route distrait. Lorsque vous conduisez les enfants, il peut être difficile d'éviter la distraction, mais si les choses deviennent trop turbulents ou les enfants ont vraiment besoin de votre attention, tirer hors de la route dans un endroit sûr et répondre à leurs besoins, Lyon conseille. "Ne prenez pas vos yeux de la route pour se retourner et voir ce que les enfants vont faire." Et si vous ne devez arrêter le long de la route pour une raison quelconque, n'oubliez pas de vérifier vos rétroviseurs avant de retomber sur la route, parce que d'autres pilotes peuvent être distraits et ne peut que vous voyez sur l'épaule. De même, assurez-vous que vous avez une ligne de vue dégagée à travers les fenêtres de votre véhicule et de miroirs. Ne faites pas vos angles morts des gros par la surcharge de votre siège arrière ou de la zone de fret avec le matériel de camping, équipement de sport ou d'autres choses que vous ne pouvez pas voir plus, Lyon dit. Restez à l'écoute de la route, votre voiture et du trafic "Quand il devient vraiment chaud dehors, les routes asphaltées peuvent obtenir un facteur huileux qui les rend lisses », dit Lyons. «Si vous frappez un de ces endroits, il peut se sentir comme vous conduisez sur la glace noire." Soyez conscient de la surface de la route vous êtes au volant de suite. Asphalte peut réagir à la chaleur et causer des conditions dangereuses. Revêtements routiers en béton peuvent être très bruyants et gênants. Soyez à l'écoute de votre véhicule, aussi, elle conseille. «Si vous entendez votre voiture fait un bruit inhabituel, ou sentir une différence dans le volant, faire vérifier les Ils sont des signes que quelque chose pourrait être mal avec votre voiture.." Et finalement être en phase avec le flux du trafic - et ralentir. "Nous avons tous une tendance à vouloir ouvrir les gaz et se faire plaisir en été», dit Lyons. "Mais je suis sûr va 100 mph sur un circuit dans ma voiture de course que quelqu'un qui vitesses sur l'autoroute dans leur véhicule familial. Ces voitures ne sont pas faites pour résister aux collisions à haute vitesse comme les voitures de course sont."